Saat di rumah saja, Bunda perlu menciptakan kegiatan seru untuk anak yang bermanfaat dan mendukung tumbuh kembangnya menjadi anak aktif. Salah satu ciri anak sehat adalah aktif bergerak. Bergerak juga mendukung tumbuh kembang anak. Untuk itu, anak membutuhkan dukungan Bunda agar ia bebas melakukan aktivitas apapun yang disukainya. Jika anak gemar berolahraga, ajaklah ia bermain sesuai dengan hobby kesukaannya. Tapi jika anak lebih menyukai permainan yang menantang, Bunda bisa mengajaknya bermain paintball atau outbound. Yuk, simak kegiatan seru lainnya yang bermanfaat dan mendukung tumbuh kembang anak jadi aktif.
Aktif bergerak adalah salah satu faktor yang berperan dalam mendukung tumbuh kembang anak. Namun sayangnya, perkembangan teknologi dan perubahan gaya hidup kerap membuat anak lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar televisi, komputer, tablet, atau telepon genggam. Hal ini membuat anak jarang menghabiskan waktu dengan aktivitas fisik di luar rumah.
Nah, menghabiskan lebih banyak waktu di rumah pastilah membuat anak jadi bosan dan tak bersemangat. Aktivitasnya menjadi sangat terbatas, yang sebagian besar pastilah terpusat pada gadget dan televisi.
Lalu, adakah cara untuk mengembalikan semangat anak beraktivitas? Pasti ada! Yuk, Bunda, susun daftar kegiatan seru apa saja yang bisa dilakukan anak aktif dan sehat meski di rumah saja.
1. Olahraga
Tak hanya bagi orang dewasa, olahraga juga memiliki banyak manfaat bagi anak, seperti menjaga kesehatan, meningkatkan kecerdasan, dan membangun kepercayaan diri. Ada banyak alternatif olahraga ringan yang bisa dilakukan anak. Misalnya senam. Bunda bisa mengajak anak mengikuti gerakan senam lewat video di YouTube.
Atau jika ingin melakukan olahraga di halaman rumah, ajak anak melakukan lompat tali. Olahraga ini dapat melatih ketahanan otot dan keseimbangan tubuh anak.
2. Bersih-Bersih Rumah
Bersih-bersih rumah bisa jadi kegiatan menyenangkan buat anak jika dilakukan bersama-sama. Ajak anak melakukan aktivitas bersih-bersih yang sederhana, seperti mencuci piring dan gelas, merapikan sepatu, atau melipat baju.
Kegiatan bersih-bersih dapat melatih motorik halus anak, sekaligus melatih inisiatif anak untuk saling membantu dalam kehidupan sehari-hari.
3. Memasak
Tak hanya bisa dilakukan oleh anak perempuan, kegiatan memasak juga bisa dilakukan oleh anak laki-laki. Memasak dapat mengajarkan anak keterampilan dasar hidup, melatih anak makan sehat, serta mengembangkan keterampilan motorik anak.
Libatkan anak dalam proses yang mudah dan aman, seperti mencuci sayuran, menyiapkan piring, atau menyajikan masakan yang sudah matang.
4. Berkebun
Aktivitas fisik yang satu ini pasti akan disukai anak-anak. Selain membuat anak bisa belajar keterampilan baru, berkebun juga memungkinkan anak untuk bersenang-senang bermain air dan bermain kotor-kotoran, hal yang selama ini mungkin sering Bunda larang.
Selain menyenangkan, berkebun juga akan mengembangkan rasa percaya diri anak ketika ia berhasil menumbuhkan dan merawat tanamannya dengan baik.
5. Mencuci
Aktivitas yang berhubungan dengan air akan selalu disukai anak, termasuk mencuci. Tak selalu mencuci pakaian, Bunda juga bisa mengajak anak mencuci mainan, sepatu, atau bahkan sepedanya. Aktivitas ini juga akan mengajarkan pada anak pentingnya hidup bersih.
Dan sebagai reward, di akhir sesi mencuci, Bunda bisa izinkan anak bermain air, entah sekadar menyiram tubuhnya dengan air, atau bermain ‘seluncuran’ air di lantai yang basah. Pasti seru!
Nah, itu dia beberapa hal seru yang bisa dilakukan bersama anak! Jangan lupa juga dukung perkembangan anak sembari beraktivitas dengan memberikan mereka Indomilk Susu Botol yang mengandung vitamin D, fosfor, dan kalsium untuk mendukung pertumbuhan anak aktif berusia 7-11 tahun dengan rasa yang disukai anak-anak seperti rasa cokelat, stroberi, melon, dan biskuit Marie yang sangat cocok untuk menemani segala aktivitas anak. Indomilk Susu Botol tersedia di e-commerce serta toko terdekat!
